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蘇瑞揚 第五章 時間管理與圖像力
精選課程
✅ 第五章｜時間管理與圖像力
把時間變清晰、把計畫變看得見、把效率變成習慣
📌 章節簡介
忙，不等於有產能；
做很多，不代表做得對。
真正高效的人，不是靠蠻力拼命，
而是靠結構化的時間管理＋可視化的思考方式。
第五章，我們把心智圖落地到行動、流程、時間層面，
讓你用一張圖，把
📍要做什麼
📍先做什麼
📍如何拆解
📍能做到哪裡
全部看得清清楚楚。
這不是「時間管理名言堂」，
也不是告訴你「要自律」。
而是你會學會 ——
- 如何抓到生活與工作的真正優先順序
- 如何用圖像整理 To-Do 與專案
- 如何拆行動、設時間、排節奏
- 如何用心智圖打造長期目標 + 每日行動
最強的部分是：
你會實作一張自己的「生命藍圖」（包含工作、家庭、自我提升）
這是一章把「想做」變成「做到」的課。
你會發現：
當事情被拆開、排好、變成可視化地圖，
焦慮會下降，掌控感會上升，效率會變成習慣。
當時間與思維變成圖，你的行動力就會開始被點亮。
📌 作業回饋制度
- 單章：加購 $100/張心智圖批改
- 全套：贈送 10 張批改
🕒 本章需於購買後 90 天內完成
展開內容
4.1
(15)
課程資訊
開課時間
2025/10/19 11:42
課程時長
0 小時 47 分
章節數量
5 個
觀看時間
固定時間 90 天
課程學員
8 人
✅ 第五章｜時間管理與圖像力
讓時間有秩序、讓想法有畫面、讓執行有動能
📌 章節簡介
許多人卡在效率與思考的瓶頸，不是因為不努力，
而是因為——
事情在腦中打架、時間被瑣事吃掉、想法很棒但落地困難。
第五章要帶你用心智圖做到兩件事：
（1）把時間變清楚
（2）把思考變看得見
首先，你會理解時間管理的底層邏輯：
• 不是排任務表
• 不是逼自己自律
• 而是先釐清方向、再拆行動、再用可視化工具掌控節奏
接著，我們會訓練你的圖像力——
讓抽象變具體、讓概念變畫面、讓資訊變模型。
你會循序提升：
🟧 圖像力（看懂資訊）⬆️
🟨 圖像表達力（把訊息講清楚）⬆️
🟦 圖像創意力（發想新的連結與角度）⬆️
最後，你會把時間＋圖像結合成一張可執行的心智圖行動藍圖。
當任務、節奏、優先順序、圖像結構全部清晰，
你會發現工作與生活——
✅ 減少焦慮
✅ 更快做決定
✅ 更有掌控感與創意能量
這章是思維＋效率＋創意三合一的強化課，
專為希望提升「執行力與邏輯圖像思考」的職場人士打造。
✅ 課程資訊與定價
| 方案 | 價格 |
|---|---|
| 單章原價 | $1,090 |
| 折扣價 | $990 |
| 全套 6 章 | 原價 $6,800 → $4,980 |
🔸 本章程購買後需於 90 天內完成
🔸 本章不強制繳交作品，但可加購批改
加購：$100/張心智圖批改
✨ 全套購買者贈送 10 張批改（價值 $1000）
✅ 課程單元（共5堂）
| 堂數 | 主題 | 你會學到什麼 |
|---|---|---|
| 第1堂 | 時間管理 | 從「沒有時間」變成「有計畫、有節奏」 |
| 第2堂 | 圖像力簡介 | 理解圖像思考的底層邏輯與應用場景 |
| 第3堂 | 圖像表達力 | 把抽象想法變成能看懂的圖、結構、路徑 |
| 第4堂 | 圖像創意力 | 用圖像激發靈感、發散與重組創意 |
| 第5堂 | 評量解說 | 講解範例與常見錯誤，給予強化方向 |
📌 學習結果：
你將能用心智圖打造
時間節奏表＋執行路線圖＋清晰圖像式思考
✅ 本章特色 Highlight
⭐️ 一次建構：時間管理 + 圖像思考能力
⭐️ 可視化任務 → 減少焦慮、提升控制感
⭐️ 三階段圖像訓練：理解→清楚→創新
⭐️ 結合真實工作任務進行練習
⭐️ 最終檢核＋回饋方向
不是教你變忙，而是教你變「清晰、有選擇、有能力執行」。
-
第一堂：時間管理
-
第二堂：圖像力簡介
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第三堂：圖像表達力
-
第四堂：圖像創意力
-
第五堂：評量解說
Q1：我時間管理很弱，會跟不上嗎？
不會，這章是從「思維拆解」開始，而不是丟工具給你。
你會一步步建立自己的節奏地圖。
Q2：我已經有行事曆，還需要學嗎？
有行事曆 ≠ 會規劃、會優先排序
本章重點是「思考結構化」＋「落地可執行」。
Q3：我很容易拖延，這樣上課有用嗎？
本章讓你拆小任務、排節奏、降低行動阻力——
不是靠意志力，而是靠結構力。
Q4：上完之後會有哪些改變？
✔ 工作更有方向
✔ 想法更快整理
✔ 不拖延、不盲忙
✔ 待辦變清楚好完成
Q5：適合自由工作者嗎？
尤其適合！
自由工作者沒有框架，本章會給你自主節奏與專案管理框架。
課程試看
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關於講師
蘇瑞揚
1. 泓斈心智圖創意學院負責人 (鴻斈有限公司 統編：82934541)
2. 『英國博贊』國際心智圖管理師認證(十年來，已畫過千張心智圖)
3. 第一~五屆台灣心智圖大賽-南區唯一評審
4. 第11屆國際心智圖大賽評審
5. 演講經驗10年，超過500場次
①企業：台中上銀科技、新北市鍋寶集團、台中成霖企業、台北美商愛德曼公關公司、台南馬修嚴選、中鋼集團、高雄港都客運、萬寶華企業管理顧問、橙姑娘-會說話的梅精、高雄中華精機廠(仁武區機械製造)、三商美邦、富邦人壽
②公部門：台灣電力公司、高雄市政府公務人力發展中心、高雄市政府勞工局、經濟部高雄加工出口區、美髪師公會
③公協會：台中社團法人中華國際靈學發展學會、高雄市職業訓練創新發展協會
④補教：台中點點作文樂學堂、台中歐森教育集團、何嘉仁美語高雄總部、高雄夏恩英語(師訓課)
⑤其它：高雄牙醫師公會、世界展望會
6. 各大專院校指名邀約講師 (中山大學、靜宜大學、高雄科技大學、雲科大、高雄醫學大學、開南大學、嘉義大學、屏東科技大學、交通大學、南華大學、輔英科技大學)
7. YouTube點閱人數破21萬
8. 達陣國際教育培訓-第四屆超級講師
